Amma assis
Le massage Amma Assis, qui signifie « calmer par le toucher » est un massage énergétique se basant sur les principes de la médecine traditionnelle chinoise et japonaise, et est à l’origine du Shiatsu. Ce massage s’est démocratisé par David Palmer à San Francisco. David Palmer a très rapidement vu les bienfaits de cette pratique, qui est devenu au milieu des années 90 un des outils les plus connus et recherchés pour la gestion du stress en entreprise. Il a pour objectif d’éliminer les blocages énergétiques afin d’aboutir à un mieux-être émotionnel et physiologique. Il se pratique en position assise, sur une chaise ergonomique et confortable, sans besoins d’huile, car il se fait habillé.
Ce massage est à la fois relaxant et dynamisant, et se fait par le biais d’une série de mouvements sur des points spécifiques situés le long des méridiens, des muscles et des articulations.
Pour se faire, il est composé de pressions, de percussions, de vibrations et d’étirements, allant du dos vers les bras et les mains, en passant par la nuque et la tête.
En plus d’avoir des effets sur la circulation sanguine, lymphatique et énergétique, le massage Amma Assis apporte un profond état de détente et de bien-être, en seulement 20 minutes. Il contribue également à diminuer l’effet du stress, favorise un sommeil plus réparateur, réduit les tensions musculaires et entraîne un rééquilibre émotionnel, ce qui favorise une activité avec plus de concentration et de créativité.
Les contre-indications du massage AMMA ASSIS
Le Amma assis ne présente aucun risque sur une personne en bonne santé.
Cependant, il est contre-indiqué sans avis médical pour des personnes souffrant de troubles cardiaques, diabète important, ostéoporose, phlébite, fibrome ainsi que pour les femmes enceintes de moins de 3 mois.
Il n’est pas recommandé de pratiquer un massage Amma assis sur une personne présentant une maladie infectieuse ou en état d’ébriété.