Californien
Le massage californien est un massage de bien être à visé non thérapeutique, faisant partis des techniques de relaxation les plus connues. En effet, il a pour vocation d’apaiser le mental et ainsi le stress accumulé par l’organisme, tout en dénouant la masse musculaire. C’est un massage d’excellence afin de se réapproprier son corps, de mieux le connaître et de l’accepter pleinement. De plus, il permet d’améliorer la circulation sanguine et lymphatique.
Déroulement d’une séance de massage californien
Au cours de ce massage, j’exerce des mouvements délicats sur l’ensemble du corps. Ces mouvements sont constitués d’effleurages enveloppants et relaxants permettant de soulager toutes tensions musculo-squelettiques et de favoriser la détente.
Il est possible d’adopter des mouvements plus dynamiques, à la demande de la personne, en fonction des tensions présentes et afin de détendre les muscles.
Il est également possible de travailler plus en profondeur sur une zone en particulier, à la demande de la personne.
C’est un massage sur l’ensemble du corps, s’axant principalement sur trois parties : le buste, le ventre et le dos. Il est réalisé avec de l’huile et dure 60 minutes.
Contre-indications du massage californien
Le massage californien est un massage très doux. Les contre-indications sont donc peu nombreuses. Il est surtout déconseillé aux personnes cardiaques, souffrant d’ostéoporose, de troubles circulatoires majeurs ainsi que pour les femmes enceintes de moins de trois mois.